이상 체중 계산기

성별과 키를 입력하면 대표적인 이상 체중 공식 네 가지를 한눈에 비교하고, 건강한 BMI 18.5~24.9에 해당하는 체중 범위도 볼 수 있어요. 결과는 킬로그램과 파운드로 표시되며 모두 브라우저에서 실행됩니다.

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도구 안의 버튼과 라벨은 영어이며, 이 페이지는 사용 방법을 한국어로 설명합니다.

이상 체중 계산기 사용 방법

내 키에 맞는 이상 체중은 얼마인가요?

방법에 따라 다릅니다. 여기 있는 네 가지 공식은 같은 키라도 조금씩 다른 값을 내고, 건강한 BMI 범위는 더 넓은 구간을 보여 줍니다. 겹치는 구간을 정확한 숫자가 아닌 적당한 목표로 생각하세요.

어떤 이상 체중 공식이 가장 정확한가요?

분명히 가장 좋은 공식은 없습니다. 이 공식들은 약물 용량 계산 같은 서로 다른 목적으로 만들어졌고, 근육량, 뼈대 크기, 나이는 반영하지 않아요. 그래서 이 도구는 네 가지 공식을 BMI 범위와 함께 보여 줍니다.

건강한 BMI 범위는 얼마인가요?

성인의 경우 BMI 18.5~24.9를 흔히 건강한 범위라고 합니다. 이 도구는 이를 내 키에 맞는 체중 범위로 바꿔 줍니다. BMI는 체지방을 측정하지 않으므로 운동선수나 고령자는 다를 수 있어요.

키가 작거나 큰 사람에게도 맞나요?

이 공식들은 5피트가 넘는 키를 기준으로 만들어져, 5피트를 넘는 1인치마다 정해진 값을 더합니다. 이 도구는 120~230 cm까지 입력할 수 있지만 키가 매우 작거나 큰 경우 결과의 신뢰도는 떨어집니다.

내 키가 어딘가에 저장되나요?

아니요. 숫자는 브라우저 안에만 있으며 업로드되거나 저장되지 않습니다.